歌う時に気をつけたい飲み物
歌う前に飲むものを選ぶだけで、声の出やすさは変わります。避けたほうがよい飲み物があります。
この記事では、柑橘系・炭酸・乳製品・カフェインがそれぞれ声にどう影響するのかと、適切な水分補給のしかたを解説します。
歌う時の水分補給について
皆さまは歌う時、どのような飲み物を飲まれることが多いですか？
レッスンに来られる生徒様は水を飲まれている方が多い印象があります。
私も歌う時は水を飲むようにしています。
キンキンに冷えた水も最高に美味しいですが、常温の水がオススメですね！
気をつけたい飲み物
・柑橘系の飲み物
柑橘系の飲み物には酸が含まれている為、喉に刺激を与えやすいです。実際に飲んでから歌ってみると、なんとなく喉がイガイガするような気がしました😅
・炭酸飲料
げっぷが出やすくなってしまうので、歌う時には不向きかなと思います。個人的な話で言うとレコーディングをする際は絶対に飲みません（笑）
・乳製品の飲み物
喉がコーティングされて歌いやすくなるような印象がありますが、痰が絡みやすくなり、喉に引っかかってしまいます。
・カフェイン入りの飲み物
緑茶やコーヒー等のカフェイン入りの飲み物は、喉を乾燥させてしまうのでオススメできません。カフェインは利尿作用があるので喉が渇きやすく、より水分が欲しくなってしまうんですよね。
最後に
歌う時に水分補給は必須です！体力を消耗するということもありますが、喉が潤っている状態を作れるといつも以上に良い歌声を響かせられると思います。
ぜひ参考にしていただけると嬉しいです🎤
この記事へのコメントはありません。